Citrulina

La citrulina, especialmente en su forma de malato, es un suplemento que puede mejorar el rendimiento deportivo y la recuperación muscular. Ayuda a aumentar la producción de óxido nítrico, lo que mejora la circulación y el flujo sanguíneo a los músculos, permitiendo un mejor suministro de oxígeno y nutrientes. Esto puede traducirse en mayor resistencia, menos fatiga y una recuperación más rápida después del ejercicio. 

  • Mejora el rendimiento:
    La citrulina puede ayudar a aumentar la cantidad de oxígeno que llega a los músculos, lo que puede mejorar la resistencia y la capacidad de realizar más repeticiones en el entrenamiento.
  • Reducción de la fatiga:
    Al mejorar la circulación y la eliminación de productos de desecho, la citrulina puede ayudar a reducir la fatiga muscular durante el ejercicio.
  • Aceleración de la recuperación:
    Al aumentar el flujo sanguíneo y la entrega de nutrientes a los músculos, la citrulina puede ayudar a acelerar la recuperación después del ejercicio.
  • Beneficios adicionales:
    La citrulina también puede contribuir a la eliminación de toxinas del cuerpo y a la promoción de la síntesis proteica, lo que puede apoyar el crecimiento muscular.
  • Malato de citrulina:
    Esta forma es especialmente popular debido a que el ácido málico se cree que ayuda a mejorar la absorción y biodisponibilidad de la citrulina